Prefeitura de Mariana oferece grupos de atenção à saúde mental para a população

Com o objetivo de promover o cuidado com a saúde emocional da população e incentivar o diálogo sobre doenças psicológicas, a Prefeitura de Mariana, por meio da Secretaria de Saúde, lançou uma ação de extrema importância: Grupos de Atenção à Saúde Mental. Organizados pela equipe do Centro de Atenção Psicossocial (CAPS), os encontros são gratuitos e buscam ajudar os participantes a lidarem com questões relacionadas à ansiedade, depressão e relações familiares.

A ação está dividida em dois grupos específicos. O primeiro foca em questões relacionadas à ansiedade e depressão, enquanto o segundo é voltado para o apoio às famílias que lidam com transtornos mentais. Ambos os grupos ocorrerão no CAPS I, localizado na Rua do Aleijadinho, no Bairro Santana, sempre às 15h.

Grupo de Ansiedade e Depressão

O Grupo de Ansiedade e Depressão tem como objetivo ajudar os participantes a entenderem melhor seus sentimentos e encontrar estratégias para o autocuidado. Durante os encontros, serão discutidos temas como "o que posso controlar x o que não posso controlar", "armadilhas de pensamentos" e "fatores que pioram minha ansiedade e depressão". O grupo também abordará práticas de enfrentamento e técnicas de terapia cognitivo-comportamental (TCC), além de estratégias para lidar com as preocupações e o autocuidado diário.

Confira as datas dos encontros:

• 11/02 – O que controlo x o que não controlo / preocupações produtivas x improdutivas

• 18/03 – Os Monstros no ônibus

• 01/04 – Armadilhas de pensamentos

• 15/04 – Fatores que pioram minha depressão e ansiedade

• 06/05 – Estratégias de Enfrentamento e Autocuidado

Os encontros contarão com a avaliação dos sintomas, dinâmicas de grupo, momentos de atenção plena e sessões de psicoeducação. Para apoiar os participantes, serão utilizados livros como Como Lidar com as Preocupações e Estoicismo, além de técnicas da psicoterapia.

Grupo de Relações Familiares

Além de oferecer e aos indivíduos com transtornos mentais, a Prefeitura de Mariana também oferece um grupo focado em apoiar os familiares, que desempenham um papel fundamental no cuidado. Este grupo tem como objetivos principais a educação sobre os transtornos mentais, o compartilhamento de experiências e a promoção do autocuidado dos familiares.

Confira as datas e os temas dos encontros:

• 25/03 – O Papel do Familiar no Cuidado
  Discussão sobre as responsabilidades e desafios enfrentados pelos familiares no cuidado de pessoas com transtornos mentais.

• 29/04 – Compreendendo os Transtornos Mentais
  Educação sobre os transtornos mentais mais comuns, seus sintomas e tratamentos, com foco no apoio familiar.

• 27/05 – Estratégias de Apoio e Autocuidado
  Oferecer ferramentas práticas para os familiares lidarem com a situação e cuidarem de si mesmos, além de ensinar técnicas de apoio emocional e como equilibrar o cuidado com o autocuidado.

Esses encontros são uma oportunidade única para os familiares aprenderem como lidar com a situação de forma mais saudável e equilibrada, além de entenderem melhor os transtornos mentais.

Como participar

A participação nos grupos é totalmente gratuita e não requer inscrição prévia. Todos os encontros serão realizados no CAPS I, em Mariana, sempre às 15h. Esta é uma excelente oportunidade para quem busca ajuda para lidar com questões emocionais ou oferecer e a entes queridos.

A Prefeitura de Mariana, por meio da Secretaria de Saúde, reforça seu compromisso com o bem-estar da população e convida todos a participarem desses encontros que promovem o cuidado com a saúde mental e emocional.